雨じゃなければ自転車日和

  

思い起こせば、直前にしっかりと自転車に乗ったのは３ヶ月前の２月１１日。その後も乗ったけど、ほんのちょっとだけだからね。
いや～、それから３ヶ月も乗らなかったのか。
まあ、冬はスキー三昧になるし、２月の中旬からGW頃まで花粉の季節になるから、どうしても自転車での活動が減るんだよね。

今年のGWは、世間の流行に乗って北陸旅をした訳なんだけど、もちろんそんな時に自転車に乗ることはできない。
ということで、GWの翌週…というか、この週末に久しぶりに乗ってみた。といっても、一人暮らし時代の床屋に行っただけだけどね。

でも、久しぶりに走ってみれば、辛いのね。
やっぱり、日々継続するってのが強いね。と痛感。そろそろ平日夜とか、土曜早朝もしくは、日曜夕方～夜に走るかね。
元々やせるために乗り始めた自転車なんだけど、この半年くらいで、６ｋｇ痩せた。とはいっても、自転車のおかげではなくて、晩飯のカロリーコントロールのおかげ。
でも、カロリーコントロールで痩せたということは、コントロール出来なければ戻るわけで…
やっぱり日常のカロリー消費量を増やすことが必要。ってことは、筋肉量を増やすしかないんだな。
まっ、ほどほどにがんばります。